牛肉,澳大利亚,和牛里脊肉,里脊肉牛排/烤,去骨,只可分精益,奥斯特。大理石纹评分4/5,生

每 100 克

水 (克 )66.47
热量 (大卡 )191.0
热量 (千焦 )801.0
蛋白质 (克 )20.19
总脂肪 (克 )12.3
灰份 (克 )1.04
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )4.0
铁 (毫克 )2.24
钠 (毫克 )64.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )5.507
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.005
12:0 (克 )0.009
14:0 (克 )0.355
15:0 (克 )0.06
16:0 (克 )3.119
17:0 (克 )0.173
18:0 (克 )1.766
20:0 (克 )0.013
22:0 (克 )0.007
总单不饱和脂肪酸 (克 )5.246
14:1 (克 )0.068
16:1未分化 (克 )0.302
18:1未分化 (克 )4.86
18:1 ? (克 )4.461
18:1 t (克 )0.399
20:1 (克 )0.017
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.494
18:2未分化 (克 )0.374
18:2 n一6 C,C (克 )0.32
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.054
18:3未分化 (克 )0.03
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.019
18:3i (克 )0.011
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.005
20:4未分化 (克 )0.066
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.005
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.013
总反式脂肪酸 (克 )0.464
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.399
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.065
胆固醇 (毫克 )59.0
色氨酸 (克 )0.232
苏氨酸 (克 )0.914
异亮氨酸 (克 )0.884
亮氨酸 (克 )1.671
赖氨酸 (克 )1.817
蛋氨酸 (克 )0.589
胱氨酸 (克 )0.215
苯丙氨酸 (克 )0.787
酪氨酸 (克 )0.716
缬氨酸 (克 )0.934
精氨酸 (克 )1.358
组氨酸 (克 )0.666
丙氨酸 (克 )1.167
天门冬氨酸 (克 )1.859
谷氨酸 (克 )3.288
甘氨酸 (克 )0.899
脯氨酸 (克 )0.831
丝氨酸 (克 )0.793
羟脯氨酸 (克 )0.102
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0